담배를 피우면 잇몸병이 더 잘 생기나요 — 흡연·비만·당뇨·스트레스와 잇몸

칫솔질은 꼼꼼히 하는데 잇몸이 자주 붓는다면 생활 습관도 함께 살펴볼 때입니다. 국가건강정보포털 「잇몸병(치주질환)」 문서는 비만, 흡연, 당뇨병, 심리·사회적 요소를 잇몸병 위험요인으로 꼽습니다. 특히 지금 담배를 피우는 사람은 비흡연자나 끊은 사람보다 잇몸병이 잘 생기고, 치료를 받아도 효과가 떨어진다고 설명합니다. 위험요인이 있다면 증상이 없어도 3~6개월 간격으로 잇몸을 점검받는 것이 좋습니다.

잇몸병은 어떻게 시작되나요?

치아에 붙은 세균 덩어리인 치태 속 세균이 독소를 만들고, 이 독소가 잇몸에 염증을 일으킵니다. 잇몸이 붉게 붓고, 닦을 때 피가 나고, 입냄새가 나는 것이 그 신호입니다.

국가건강정보포털은 잇몸병이 주로 30대 중반부터 시작되고, 오랫동안 아프지 않다가 갑자기 잇몸이 붓고 치아가 흔들리는 단계로 넘어간다고 설명합니다. 그래서 20~30대부터 정기 검진과 올바른 칫솔질 습관을 들이라고 권합니다.

위험요인별로 보면

네 가지 모두 칫솔질로 바꿀 수 있는 요인은 아닙니다. 그래서 위험요인이 있는 사람일수록 치과에서 잇몸 아래 치석과 염증을 정기적으로 확인받는 것이 중요합니다.

담배를 피운다면 특히 알아 둘 것

국가건강정보포털이 흡연자의 치료 효과가 떨어진다고 설명하는 만큼, 잇몸치료를 앞두고 있다면 금연도 치료 계획의 하나로 생각하는 편이 좋습니다.

국가건강정보포털 「치석제거」 문서는 입안 위생이 좋지 않으면 1~2개월 안에 병을 일으키는 세균이 다시 늘고, 잇몸병이 심하고 관리가 어려우면 3개월마다 치석을 제거해야 한다고 설명합니다.

집에서 하는 관리

• 칫솔 — 잇몸에 밀착해 치아와 잇몸이 만나는 부위부터 닦습니다
• 치실 — 치아가 맞닿은 면과 치아와 잇몸 사이 틈을 닦습니다
• 치간칫솔 — 칫솔이 잘 닿지 않는 넓은 치아 사이와 뿌리 사이 공간을 닦습니다

치석이 한 번 생기면 칫솔질만으로는 다 없애기 어렵습니다. 국가건강정보포털은 1년에 한 번 이상 치석제거를 받으라고 권하고, 만 19세 이상은 매년 1월 1일부터 12월 31일 사이에 건강보험으로 한 번 받을 수 있습니다.

킹콩치과 일반·보철 진료에 잇몸치료와 스케일링이 있습니다. 비용은 검진 후 상담에서 안내드립니다.

참고 — 질병관리청 국가건강정보포털 「잇몸병(치주질환)」(업데이트 2026-05-18) · 「치석제거」(2026-04-17). 국가건강정보포털 내용은 일반 정보입니다.

글쓴이 · 킹콩치과 의료진