심하게 코를 골다가 조용해지고, 다시 아주 시끄러운 소리와 함께 숨이 돌아온다면 수면무호흡증을 의심할 수 있습니다. 질병관리청 국가건강정보포털 「수면무호흡증」 문서는 이것을 수면무호흡증의 특징적인 증상으로 설명합니다. 심한 코골이 환자의 30~70%에서 수면무호흡증이 함께 있고, 확진은 수면다원검사로 합니다.
수면무호흡은 무엇인가요?
국가건강정보포털은 잠자는 동안 10초 이상 숨이 멈추는 것을 무호흡으로, 숨이 완전히 멈추지는 않지만 크게 줄어 혈액 속 산소가 떨어지는 것을 저호흡으로 설명합니다. 수면무호흡증의 90% 이상은 잠든 동안 목 안쪽 기도가 좁아져 생기는 폐쇄수면무호흡증입니다.
수면무호흡을 의심할 신호는요?
- 심한 코골이와 거친 숨소리 뒤에 조용해졌다가 시끄럽게 숨이 돌아옵니다
- 가족이 자다가 숨을 멈추는 것을 봤습니다
- 숨이 막혀 잠에서 깹니다
- 낮에 TV를 보거나 운전할 때 심하게 졸립니다
- 자고 일어나도 개운하지 않고 아침에 머리가 아픕니다
- 밤에 화장실에 자주 갑니다
- 입이 마르고 집중력과 기억력이 떨어집니다
같은 문서는 본인이 코를 골지 않는다고 말한 사람의 75%가 실제로는 코를 곤다고 설명합니다. 가족의 이야기가 진단에 도움이 됩니다.
그냥 두면 어떤가요?
국가건강정보포털은 수면무호흡증 환자의 약 50%에서 고혈압이 함께 있고, 동맥경화·심부전·부정맥·뇌혈관 질환과도 관련이 있다고 설명합니다. 혈압이 잘 조절되지 않는 고혈압 환자는 수면무호흡증 여부를 확인하는 것이 좋다고 안내합니다.
얼마나 심한지는 어떻게 나누나요?
국가건강정보포털 「수면무호흡증」 문서는 수면다원검사에서 무호흡·저호흡이 한 시간에 몇 번 생기는지로 중증도를 나눕니다.
| 구분 | 시간당 무호흡·저호흡 |
|---|---|
| 경증 | 5~15회 미만 |
| 중등증 | 15~30회 미만 |
| 중증 | 30회 이상 |
수면다원검사는 잠자는 동안 숨의 흐름, 가슴·배의 호흡 운동, 뇌파, 산소포화도, 심전도 등을 함께 재는 검사라고 같은 문서는 설명합니다.
어떻게 치료하나요?
같은 문서가 설명하는 치료는 체중 감량, 자기 전 술 피하기, 옆으로 자기 같은 생활습관 개선과 양압기, 구강 내 장치, 수술입니다. 양압기는 중등도 이상 폐쇄수면무호흡증의 1차 치료로 여겨지고, 구강 내 장치는 단순 코골이와 경도~중등도 환자에게 시도할 수 있습니다.
수면다원검사는 2018년 7월부터 본인 부담률 20%로 건강보험이 적용된다고 같은 문서는 안내합니다.
킹콩치과 일반 진료에 코골이·수면무호흡이 있습니다. 비용은 검진 후 상담에서 안내드립니다.
질문과 답
Q1) 자다가 숨을 멈춘다고 들었어요.
A1) 국가건강정보포털은 무호흡을 직접 목격하는 것이 수면무호흡증 진단에 중요한 단서이며, 확진은 수면다원검사로 한다고 설명합니다.
Q2) 낮에 너무 졸린데 관련이 있나요?
A2) 국가건강정보포털은 낮에 과도하게 졸린 증상의 가장 흔한 원인이 수면무호흡증이라고 설명합니다.
Q3) 수면다원검사도 건강보험이 되나요?
A3) 국가건강정보포털은 2018년 7월 이후 본인 부담률 20%로 건강보험이 적용된다고 안내합니다.
참고 — 질병관리청 국가건강정보포털 「코골이」(업데이트 2026-05-11) · 「수면무호흡증」(업데이트 2026-09-23). 국가건강정보포털 내용은 일반 정보입니다.
글쓴이 · 킹콩치과 의료진
코골이/수면무호흡 — 구강 내 장치는 착용 초기에 턱·치아의 불편, 침 분비 증가나 입마름이 있을 수 있고 장기간 쓰면 교합이 변할 수 있습니다 코골이·수면무호흡은 원인이 다양해 장치만으로 해결되지 않을 수 있고 증상이 심하면 수면 검사 등 다른 평가가 필요할 수 있습니다 개인의 구강 상태에 따라 다를 수 있으므로 담당 의료진과 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다