밤에 코를 심하게 골고 낮에 운전하다 자꾸 졸린다면 수면무호흡증을 확인해 보세요. 국가건강정보포털 「코골이」 문서는 폐쇄수면무호흡증후군을 치료하지 않고 두면 수면 부족으로 교통사고나 안전사고 위험이 2.5배 이상 높아지고, 심한 환자는 졸음운전으로 사고가 날 가능성이 매우 높다고 설명합니다. 낮의 심한 졸림은 이 질환 환자의 87%가 호소하는 증상입니다.
졸음운전과 수면무호흡
수면무호흡증이 있으면 자는 동안 숨길이 막혔다 열리기를 수백 번 되풀이하며 깊은 잠을 자지 못합니다. 국가건강정보포털은 그 결과 낮에 지나치게 졸리고, 자고 나도 피곤하며, 집중력이 떨어지고 아침에 머리가 아플 수 있다고 설명합니다.
| 구분 | 국가건강정보포털 설명 |
|---|---|
| 낮의 심한 졸림 | 폐쇄수면무호흡증후군 환자의 87%가 호소합니다 |
| 사고 위험 | 치료하지 않으면 교통사고·안전사고 위험이 2.5배 이상 높아집니다 |
| 아침 두통·집중력 저하 | 수면이 끊겨 생깁니다 |
내 졸림은 어느 정도일까
「코골이」 문서는 낮의 졸림 정도를 스스로 평가할 수 있는 점수표를 소개하고, 8점 이상이면 반드시 의사의 진찰이 필요하다고 설명합니다.
함께 자는 가족이 숨이 멈추는 것을 봤다면 그것도 중요한 단서입니다.
어떻게 확인하고 치료하나요?
진단은 병원에서 하룻밤 자며 호흡과 산소포화도, 뇌파 등을 재는 수면다원검사로 합니다. 치료는 체중 감량, 금주, 옆으로 자기 같은 생활습관 개선과 양압기, 구강내 장치, 수술이 있다고 국가건강정보포털 「수면무호흡증」 문서는 설명합니다.
「코골이」 문서는 수면무호흡이 개선되면 고혈압 환자의 혈압이 떨어지고 뇌졸중 위험이 줄 수 있다고 설명합니다. 졸림이 심하다면 검사 결과가 나올 때까지 장거리 운전을 피하는 편이 안전합니다.
치과에서 하는 일
구강내 장치는 잘 때 끼워 아래턱이나 혀를 앞으로 당겨 숨길을 넓히는 장치입니다. 단순 코골이나 가볍거나 중간 정도의 폐쇄수면무호흡증에 시도할 수 있습니다.
킹콩치과 일반 진료에 코골이·수면무호흡이 있습니다. 비용은 검진 후 상담에서 안내드립니다.
질문과 답
Q1) 코골이 때문에 운전 중에 졸릴 수 있나요?
A1) 국가건강정보포털은 폐쇄수면무호흡증후군이 낮의 심한 졸림을 일으키고, 치료하지 않으면 교통사고 위험이 2.5배 이상 높아진다고 설명합니다.
Q2) 커피를 마셔도 낮에 졸려요.
A2) 자는 동안 숨이 자주 막혀 깊은 잠을 못 자는 것이 원인일 수 있습니다. 수면다원검사로 확인해 보세요.
Q3) 졸림 점수표는 어디서 하나요?
A3) 국가건강정보포털 「코골이」 문서에 스스로 평가하는 점수표가 소개되어 있습니다. 8점 이상이면 진찰을 받으라고 안내합니다.
참고 — 질병관리청 국가건강정보포털 「코골이」(업데이트 2026-05-11) · 「수면무호흡증」(2026-09-23). 국가건강정보포털 내용은 일반 정보입니다.
글쓴이 · 킹콩치과 의료진
코골이/수면무호흡 — 구강 내 장치는 착용 초기에 턱·치아의 불편, 침 분비 증가나 입마름이 있을 수 있고 장기간 쓰면 교합이 변할 수 있습니다 코골이·수면무호흡은 원인이 다양해 장치만으로 해결되지 않을 수 있고 증상이 심하면 수면 검사 등 다른 평가가 필요할 수 있습니다 개인의 구강 상태에 따라 다를 수 있으므로 담당 의료진과 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다