입이 자꾸 마른다면 침이 줄었거나 침 성분이 변한 구강건조증일 수 있습니다. 질병관리청 국가건강정보포털 「구강건조증」 문서는 가장 흔한 원인이 약물이고, 65세 이상 인구의 약 30%에서 나타난다고 설명합니다. 침이 줄면 충치와 잇몸병이 생기거나 심해지기 쉬워 치과 검진도 함께 챙기는 것이 좋습니다.
침은 입안에서 무슨 일을 하나요?
국가건강정보포털은 침이 입안의 산성도를 중성으로 유지하고, 치아에 칼슘과 인산을 공급하며, 점막과 치아를 보호한다고 설명합니다. 씹고 삼키고 말하는 것을 돕고, 항균 성분으로 세균을 억제하며, 맛을 느끼게 하는 데에도 쓰입니다.
건강한 성인은 하루 1,000~1,500mL의 침을 만듭니다. 같은 문서는 침샘에 여유가 많아 분비량이 정상의 50% 이하로 줄 때까지는 대개 큰 불편을 못 느낀다고 적고 있습니다.
입이 마르는 원인은 무엇인가요?
| 구분 | 국가건강정보포털 설명 |
|---|---|
| 약물 | 가장 흔한 원인으로, 약 500여 종이 침을 줄이거나 성분을 바꿉니다. 항히스타민제, 우울증·불면증 약, 고혈압약, 이뇨제 등 |
| 방사선 치료 | 두경부암 방사선 치료 뒤 침샘이 손상될 수 있습니다 |
| 쇼그렌 증후군 | 침샘과 눈물샘에 염증이 생기는 자가면역질환으로 중년 여성에게 많습니다 |
| 그 밖에 | 코가 막혀 입으로 숨쉬기, 탈수, 흡연, 조절되지 않는 당뇨, 스트레스·불안 |
입마름이 치아에 왜 문제인가요?
국가건강정보포털은 구강건조증이 있으면 충치와 풍치(치주염)가 생기거나 심해지기 쉽고, 곰팡이 감염, 혀 통증, 입냄새, 맛의 변화가 생길 수 있다고 설명합니다. 틀니를 다루기 어려워지기도 합니다.
같은 문서는 식사 중에도 입이 마르거나, 마른 음식을 먹을 때 물이 꼭 필요하거나, 삼키기 불편하다면 실제로 침이 줄었을 가능성이 높다고 설명합니다.
치과에서는 어떻게 확인하나요?
국가건강정보포털은 음식을 삼키기 어려운지, 식사 중에도 입이 마르는지, 마른 음식을 먹을 때 물을 같이 마시는지, 입술과 볼 안쪽이 마르는지를 먼저 묻는다고 설명합니다. 고혈압·당뇨·갑상선 질환 같은 병과 먹는 약도 함께 확인한다고 같은 문서는 설명합니다.
입안을 보면 점막이 말라 있거나, 혀가 갈라지고 혀 돌기가 줄었거나, 음식 찌꺼기가 치아와 점막에 붙어 있는 모습이 흔히 보인다고 같은 문서는 적고 있습니다. 눈까지 마르면 쇼그렌 증후군을 의심할 수 있습니다.
어떻게 관리하나요?
국가건강정보포털은 원인에 맞춰 약을 조정하고 입안을 관리해 증상을 줄이는 것을 치료 목표로 설명합니다. 먹는 약 때문이라면 처방한 의사와 상의해야 하고, 스스로 약을 끊지 않습니다.
물을 자주 마시고, 무설탕 껌으로 침 분비를 돕고, 잘 때 가습기를 쓰는 것도 도움이 된다고 같은 기관의 「구취」 문서는 안내합니다. 정기적인 치과 검진으로 충치와 잇몸병을 일찍 찾는 것이 좋습니다.
킹콩치과 일반·보철 진료에 충치치료, 잇몸치료, 스케일링이 있습니다. 비용은 검진 후 상담에서 안내드립니다.
질문과 답
Q1) 입이 마르는데 먹는 약 때문일 수 있나요?
A1) 국가건강정보포털은 약물이 구강건조증의 가장 흔한 원인이며 약 500여 종이 침 분비에 영향을 준다고 설명합니다. 처방한 의사와 상의해 주세요.
Q2) 입이 마르면 충치가 잘 생기나요?
A2) 국가건강정보포털은 구강건조증이 있으면 충치와 치주염이 생기거나 악화되기 쉽다고 설명합니다.
Q3) 나이 들면 원래 입이 마르나요?
A3) 국가건강정보포털은 65세 이상의 약 30%에서 나타나지만, 노화 자체보다 약물이나 만성질환 때문인 경우로 본다고 설명합니다.
참고 — 질병관리청 국가건강정보포털 「구강건조증」(업데이트 2026-05-18) · 「구취」(업데이트 2026-06-08). 국가건강정보포털 내용은 일반 정보입니다.
글쓴이 · 킹콩치과 의료진
공통 — 모든 치과 치료는 개인의 구강 상태와 전신 건강에 따라 결과와 부작용이 다를 수 있습니다 시술 후 통증·부기·출혈 등이 있을 수 있으며 증상이 심하거나 오래가면 바로 내원해 주시기 바랍니다 치료 전 담당 의료진과 충분히 상담한 뒤 결정하시기 바랍니다